Границы

Нам так не нравится, когда наши границы кто-то нарушает, но также часто мы не замечаем, как сами переходим границы другого человека. Поговорим об этом?  В вопросе личных границ люди в общей массе делятся на 2 лагеря: те, у кого границы «железобетонные», и те, у кого они вообще отсутствуют.
Октябрь 23, 2016

Нам так не нравится, когда наши границы кто-то нарушает, но также часто мы не замечаем, как сами переходим границы другого человека. Поговорим об этом? 
В вопросе личных границ люди в общей массе делятся на 2 лагеря: те, у кого границы «железобетонные», и те, у кого они вообще отсутствуют. Так как мир всегда стремится к балансу, и мы с ним, в том числе, то важно научиться эти границы делать мягкими. То есть не принимать заранее оборонительную позу, но и не превращать себя в такой «проходной двор» -  кого надо впустили, кого надо не впустили. Также важно понять, насколько гармонично вы себя ощущаете наедине с собой, потому что это очень влияет на то, как вы чувствуете себя в паре. Ведь именно в отношениях чаще всего люди грешат нарушением границ.  Мы знаем, что двум личностям бывает непросто ужиться вместе, особенно, когда у пары заканчивается так называемый конфетно-букетный период, и  люди начинают узнавать друг друга по-новому, притираясь друг к другу всё плотнее и плотнее. 
Как же так получается, что мы позволяем нарушать свои личные границы?  Чаще всего причину нужно искать в раннем детстве. У ребенка ещё не сформировались его внутренние пределы, а родители уже пытаются повлиять на них. Как правило, у таких родителей границы тоже бывают нарушены. Также в дальнейшем, по мере роста ребенка,  на него начинает влиять общество, усугубляя проблему. Например, крайне важно, чтобы у ребёнка с детства был свой угол и свои вещи, которыми он сам распоряжается. Например, семья живёт в маленькой квартире, где всё у всех общее, получается, что у каждого члена семьи границы размыты и непонятно где моё, а где общественное. Это не значит, что нужно жить каждому по своим углам, но для каждого человека важно на общей территории иметь личное пространство. Например, я вспоминаю историю из жизни моей знакомой, которая оставила серьезный след на её психике. В детстве родители дарили ей игрушки, она их воспринимала как своих друзей, и у каждого было имя и своё место. В момент, когда семья переезжала, родители решили, что игрушки ребёнка занимают слишком много места и раздали без спроса их соседским ребятам. Для нас взрослых это просто игрушки, для ребёнка это его личный, огромный мир, и если родители имеют право распоряжаться тем, что ей дорого, то и другие так могут делать? Представьте на секундочку глубину детской травмы! Она по сей день вспоминает эту историю и задаёт маме вопрос: «Как ты могла так со мной поступить? Это же были мои друзья!» Это один из ярких примеров нарушения границ ребёнка, что свидетельствует о том, что у мамы этих границ тоже нет.
Как это может проявляется во взрослой жизни? Женщина не чувствует собственную ценность (за меня всё решают, я никто). Она начинает очень сильно цепляться за свои отношения, готова жертвовать собой и своими интересами, лишь бы он был рядом. Она становится своего рода жертвой, пытаясь заслужить любовь и уважение партнера, полностью забывая про свои желания. Но существует и обратная сторона: женщина превращается в мегеру. Она начинает ревновать своего мужчину, считает его своей собственностью, излишне контролирует своего партнера, сама не замечая, что нарушает его личные границы. Задумайтесь: различаете ли вы, где ваша собственная жизнь, а где жизнь вашего партнера? Не забываете ли вы о себе? 
Прежде чем блюсти границы своего партнера, вы должны наладить связь с самой собой, наблюдая за тем, переходите ли вы сами чужие границы. Осознанно это корректируя, вы сможете нащупать ту невидимую грань внутреннего ощущения, когда следует остановиться. После заметите, как другие люди вокруг начнут также относится и к вашим границам. Несколько советов на пути:
•    Уважайте себя и свои желания. Не отступайтесь от них в угоду другим людям. 
•    Научитесь отказывать людям. Нельзя соглашаться на всё и всегда. Если вы не хотите что-либо делать, твёрдо скажите: «Нет!» без всяких «а что обо мне подумают, а вдруг я кого-то обижу».
•    На помощь вам придут различные женские практики. Активно совершенствуйте свои умения и узнавайте для себя что-то новое, собирая пазлы своей личности воедино, приходя к своей собственной индивидуальности (от лат. individuum — неделимое, то есть цельное!)
Помните: самое главное - нужно научиться ценить себя. Если вы хотите что-либо поменять, то приступайте! Не стоит придавать большое значение мнению окружающих людей. Вы должны четко знать, чего вы хотите и зачем вы делаете то, что делаете.
Восстановив свои собственные границы, вы с удивлением обнаружите личные границы своих близких людей. Но что делать, если ваш мужчина всячески пытается навязать свое мнение и перетянуть одеяло на себя? Для того, чтобы найти решение этой проблемы, вам нужно понять следующее:
•    Достаточно ли вы общаетесь? Не стоит при каждой ссоре замыкаться в себе и проглатывать  злость. Таким образом, вы только будете копить в себе негатив, хотя от него можно легко избавиться, просто поговорив. Необходимо обсудить то, что заставляет вас волноваться и переживать. Говорить нужно о своих чувствах, а не о том, какой партнёр засранец.
•    Много ли времени вы проводите вместе? Здесь важно понять, что речь идет не о совместной жизни, как таковой. А об общих увлечениях, точках соприкосновения. Есть ли у вас с партнёром что-то лично «ваше»?
•    В чем смысл вашей жизни? Не упирается ли он только в отношения? Вы должны понять для себя, ради чего вы живете, приносит ли это удовлетворение и радость. 
Для того, чтобы чувствовать себя комфортно в отношениях, нужно любить и уважать себя, найти способ стать уверенной в себе. Помните: вы живете в этом мире не для того, чтобы соответствовать чужим ожиданиям. А как у вас дела с личными границами? Ощущаете ли вы их? Позволяете ли вы другим нарушать их? Пересекаете ли сами границы близких вам людей?
 

Оставить отзыв
Все статьи