мягкая растяжка
ТЕЛО КАК ОПОРА
Регулярные занятия, чтобы освободиться от напряжения ума и энергоблоков в теле
Как понять, что тебе пора заняться телом
- Ощущаешь скованность и блоки в теле, чувствуешь напряжение в суставах
- Живешь в голове, много контролируешь, анализируешь, тревожишься
- Потеряла контакт со своей интуицией, или тебе кажется, что её нет
- Считаешь себя «деревянной» и НЕчувствительной
- Всегда мечтала сесть на шпагат, но не нашла сил и вдохновения
- Чувствуешь одиночество и потерянность
Мягкая растяжка — это синтез йоги, медитации, самомассажа, техник релаксации и дыхательных практик. Это глубокое погружение в себя и обретение контакта со своим телом
МАРИЯ ГАРАГА
Автор-практик, который будет вести растяжку
- ведущий тренер Школы женской трансформации Юлии Столяровой
- тренер по осознанной растяжке с 10-летним стажем
- 15 лет опыта в области телесных практик
- 1000+ людей, углубивших контакт с телом через мои занятия
- специалист по психо-энергетическому консультированию
- тренер в Закрытом эзотерическом клубе
Как проходят занятия
- 2 раза в неделю
- по 1 — 1.5 часа
- в формате онлайн в zoom
- доступ к уроку на 7 дней
- доступ к курсу 31 день
- все записи будут в твоем ЛК
- стоимость 5900 руб
В результате ты
✔ ощутишь единение со своим телом
✔ станешь более гибкой, пластичной
✔ начнешь чувствовать свое тело изнутри
✔ научишься замедляться, не теряя эффективности по жизни
✔ сможешь расслаблять свою психику через тело
✔ обретешь внутреннюю опору
✔ станешь более спокойной и устойчивой
✔ почувствуешь в своем теле проводника
Растяжка лишь инструмент
По факту занятия — это пробуждение чувствительности и углубление контакта с телом через гимнастику, возврат энергии и легкости, снятие напряжения. Ты подружишься с телом и сделаешь его своей опорой, научишься обращаться к нему, понимать его язык.
